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Alimentos naturais e hábitos saudáveis: como construir uma rotina equilibrada
O que são alimentos naturais? Alimentos naturais são aqueles consumidos em sua forma original ou com pouco processamento. Frutas, verduras, legumes, grãos, sementes e outros alimentos in natura podem fazer parte de uma alimentação variada e equilibrada. Ao priorizar ingredientes simples e observar a composição dos produtos, fica mais fácil montar refeições com boa diversidade…